Gimnastyka. Kulturystyka.

Zobacz jako
Sortuj po
Wyświetl
na stronie

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DV...

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której... Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską o...
€11,73
€11,73

Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness

To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! ... To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Sama zaplanuj swoją aktyw...
€10,15
€10,15

Siła i sprawność kalistenika Trening z c...

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj t... Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz ...
€15,87
€15,87

Atlas treningu siłowego

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy ... W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwicz...
€25,34
€25,34

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się ...

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sport... Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię...
€31,51
€31,51

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześ... Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych ...
€12,94
€12,94

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora... Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w n...
€11,66
€11,66

Skazany na trening

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jes... Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzien...
€11,70 €9,42
€11,70 €9,42

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autoryte... Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów k...
€20,82
€20,82

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i f...

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany... Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, re...
€13,13
€13,13

Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia ... To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy...
€10,11
€10,11

Trening siłowy

Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! T... Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie tr...
€7,80
€7,80

Ruch oddychanie hartowanie

Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na ... Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na biosyntezę i bioenergetykę swojego organizmu za po-mocą ćwiczeń fizycznych, właściwego oddychania i za-biegów hartujących. Rozumne oddział...
€8,48
€8,48

Kulturystyka dla każdego

Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trene... Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowe...
€7,79
€7,79

Skazany na trening 2 zaawansowana zapraw...

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kurs... Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. ...
€12,96
€12,96

Odchudzanie Ćwiczenia Porady Lekarza Rod...

Opracowanie Zbiorowe
Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujęd... Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę mat...
Opracowanie Zbiorowe
€1,03
€1,03

Anatomia ruchu Podręcznik ćwiczeń

Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk... Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas tr...
€15,35
€15,35

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta,...

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chce... Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się le...
€10,33 €9,52
€10,33 €9,52

Zacznij od siły Kultowy poradnik trening...

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że... Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim komp...
€23,55
€23,55

Stretching Ilustrowany przewodnik

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane inf... W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ć...
€27,85
€27,85

Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować s...

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia... Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wio...
€21,02
€21,02

Metody treningowe. Kulturystyka

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i po... Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnyc...
€6,54 €6,16
€6,54 €6,16

Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym ...

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochro... Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w pó...
€7,68
€7,68

Anatomia Ćwiczenia mięśni ciała

Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele... Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego ...
€13,01 €10,87
€13,01 €10,87