Gimnastyka. Kulturystyka.

Voir comme
Trier par
Afficher
par page

Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness

To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! ... To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Sama zaplanuj swoją aktyw...
€10,19
€10,19

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DV...

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której... Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską o...
€11,77
€11,77

Siła i sprawność kalistenika Trening z c...

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj t... Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz ...
€15,93
€15,93

Atlas treningu siłowego

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy ... W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwicz...
€25,43
€25,43

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się ...

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sport... Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię...
€31,62
€31,62

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześ... Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych ...
€12,98
€12,98

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora... Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w n...
€11,70
€11,70

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autoryte... Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów k...
€20,89
€20,89

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i f...

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany... Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, re...
€13,18
€13,18

Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia ... To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy...
€10,15
€10,15

Ruch oddychanie hartowanie

Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na ... Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na biosyntezę i bioenergetykę swojego organizmu za po-mocą ćwiczeń fizycznych, właściwego oddychania i za-biegów hartujących. Rozumne oddział...
€8,51
€8,51

Zacznij od siły Kultowy poradnik trening...

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że... Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim komp...
€23,63
€23,63

Trening siłowy

Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! T... Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie tr...
€7,83
€7,83

Anatomia Ćwiczenia mięśni ciała

Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele... Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego ...
€13,06 €10,91
€13,06 €10,91

Skazany na trening 2 zaawansowana zapraw...

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kurs... Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. ...
€13,00
€13,00

Kulturystyka dla każdego

Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trene... Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowe...
€7,82
€7,82

Anatomia ruchu Podręcznik ćwiczeń

Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk... Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas tr...
€15,40
€15,40

Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować s...

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia... Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wio...
€21,10
€21,10

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta,...

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chce... Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się le...
€10,37 €9,56
€10,37 €9,56

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń s... Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na ...
€8,51
€8,51

Stretching Ilustrowany przewodnik

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane inf... W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ć...
€27,94
€27,94

Pierwszy Tajemnica zwycięstwa

SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyn... SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga trzykrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The...
€9,06
€9,06

Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-mi...

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i prze... Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dok...
€9,92
€9,92

Metody treningowe. Kulturystyka

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i po... Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnyc...
€6,56 €6,18
€6,56 €6,18