Gimnastyka. Kulturystyka.

Zobacz jako
Sortuj po
Wyświetl
na stronie

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DV...

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której... Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską o...
€11,82 €9,53
€11,82 €9,53

Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness

To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! ... To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Sama zaplanuj swoją aktyw...
€10,23 €8,24
€10,23 €8,24

Skazany na trening

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jes... Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzien...
€11,78
€11,78

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześ... Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych ...
€13,04
€13,04

be active. TOP treningi

12 Top treningów Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na płaski b... 12 Top treningów Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne uda i pośladki, smukłe ramiona, mocny tułów oraz treningi odchudzające. Zdrowie, sprawność i energia na każdy dzień oraz ca...
€5,75
€5,75

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się ...

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sport... Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię...
€31,74 €25,64
€31,74 €25,64

Atlas treningu siłowego

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy ... W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwicz...
€22,98
€22,98

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora... Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w n...
€11,74
€11,74

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i f...

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany... Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, re...
€13,23
€13,23

Kulturystyka dla każdego

Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trene... Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowe...
€7,85
€7,85

Sportsmama Wróć do formy w 12 tygodni po...

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odz... Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży...
€10,53 €9,52
€10,53 €9,52

Anatomia ruchu Podręcznik ćwiczeń

Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk... Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas tr...
€15,46
€15,46

Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia ... To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy...
€10,19
€10,19

Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia

Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Pozna... Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamie...
€1,03
€1,03

Siła i sprawność kalistenika Trening z c...

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj t... Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz ...
€15,99
€15,99

Silna i sexy Francuski trening dla każde...

Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta! Nie ... Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta! Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten...
€10,46
€10,46

Nie ma lipy!

”Jeśli masz marzenia, to muszą być tak wielkie, że gdy pr... ”Jeśli masz marzenia, to muszą być tak wielkie, że gdy przekażesz je swojej rodzinie, przyjaciołom, czy znajomym i nie powiedzą, że jesteś szalony, to znaczy, że Twoje marzenia są za małe. Trzeba...
€10,32
€10,32

Skazany na trening 2 zaawansowana zapraw...

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kurs... Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. ...
€13,05
€13,05

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń s... Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na ...
€8,55
€8,55

Płaski brzuch trening aerobowy redukcja ...

Ćwiczenia na mięśnie brzucha Trening aerobowy intensyfik... Ćwiczenia na mięśnie brzucha Trening aerobowy intensyfikujący spalanie tkanki tłuszczowej Kilka słów o diecie
€1,17
€1,17

Anatomia hatha jogi

Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących hath... Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących hatha jogę łączący współczesne rozumienie anatomii i fizjologii z wiedzą i doświadczeniem joginów. David Coulter łączy punkty widzenia oddane...
€36,09
€36,09

Trening siłowy

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensy... Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ...
€7,84
€7,84

Jedz i buduj mięśnie

Opracowanie Zbiorowe
Nawet najbardziej intensywny trening nie sprawi, że rozbu... Nawet najbardziej intensywny trening nie sprawi, że rozbudujesz muskulaturę i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie poparty odpowiednią dietą. A ta wcale nie musi być katorgą dla k...
Opracowanie Zbiorowe
€6,54
€6,54

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćw...

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, któ... Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwi...
€28,31
€28,31